SØVN,KOST HOLD,HJERTE OGHJERNE
Det er ikke alltid den som trener mest som oppnår de beste resultatene, men den som trener smartest. Har du for eksempel planer om å gjennomføre et løp om ti uker og vil ha en fordel over vennene dine? Da bør du vite hva som faktisk gir...
Ingrid Olsen og ektemannen Remy bor på Vassøy, en øy utenfor Stavanger. Da sønnen Remy Rene var to og et halvt år gammel, kk han sitt første epileptiske anfall. Beredskap I dag er Remy Rene 20 år og lever med alvorlig epilepsi, atypisk...
Mange hevder at trening med lav intensitet forbrenner mest fett, fordi en større andel av energien man bruker under økten kommer fra fett. Det er biologisk riktig, men praktisk misvisende, sier professor i fysiologi ved NTNU, Ulrik...