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A monthly magazine dedicated to healthy aging.
Pressão por todos os lados, cotidiano corrido, falta de tempo para aproveitar a vida, problemas financeiros, discussões em casa... Tudo isso gera um estado psicológico de muita tensão que, geralmente, desencadeia sintomas no corpo...
Soluções fundamentais para acabar de vez com esse mal
O que é o estresse e como ele age no seu organismo
Exercícios simples de yoga que relaxam mesmo!
Esse problema também pode prejudicar sua mente e seu dia a dia
Ela é fácil de fazer e tem efeitos garantidos
Compromissos e tarefas por todos os lados, somados ao trânsito intenso ao salário insuficiente e muitos outros problemas que fazem parte da vida de muitos brasileiros. Neste cenário não é difícil encontrar alguém se queixando de...
A região da amígdala, responsável pelas memórias subconscientes, também é afetada, contribuindo para intensificar a ansiedade, trazendo à tona o medo e a insegurança de forma permanente. Sentir-se estressado ainda diminui a...