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Fini les plans alimentaires sans saveur, adieu exercices inaccessibles et démotivants. Votre faiblesse, c'est le grignotage devant la télé? Vous manquez de motivation pour les exercices? Si vous êtes de celles qui ne savent plus où donner de la tête côté santé, notre équipe saura vous guider!
Pa ménopause est une étape naturelle qui touche toutes les femmes et qui peut influencer plusieurs sphères du quotidien. S’adapter, revoir ses stratégies et s’outiller, c’est la clé pour que chacune traverse cette période parfois...
• 750 ml (3 tasses) de riz blanc à grains longs cuit et chaud • 1/2 amlamk`pc _lej_gq coupé en cubes • 500 ml (2 tasses) de mélange de laitues printanier • 180 kj ,3/4 bc r_qqcde tomates cerises de couleurs variées coupées en deux • 1/2 ncrgr...
Vous vous couchez fatiguée, mais vous êtes incapable de dormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit sans raison apparente, le cerveau en ébullition ? Vous ouvrez les yeux à 3 heures du matin sans pouvoir replonger dans le sommeil ? Si ces...
À l'approche de la ménopause, les hormones fluctuent, le sommeil devient plus fragile et l'énergie peut varier d'une journée à l'autre. Certaines zones du corps deviennent aussi plus sensibles aux tensions ou à l'accumulation de graisse....
