JAG ÄLSKAR ATT ÄTA EN GOD FISKRÄTT, frossa i skaldjur och njuta av en vällagad kyckling eller en god kötträtt och då är keto perfekt för min livsstil. När jag dessutom lägger till en smakrik sås och fräscha grönsaker blir middagen...
DEN HÄR KICKSTARTEN bygger att få igång en ketonproduktion i kroppen och därmed få upp en fenomenal förbränning! Kostschemat bygger på en strikt lågkolhydratskost kombinerat med periodisk fasta. Kostschemat är kaloriberäknat...
När man går på keto-diet, precis som vid all kostomläggning, är det inledningsvis bra att träna mer lågintensivt. Men det är inte samma sak som ingen träning alls, poängterar Maria Lahti, personlig tränare, som tagit fram ett perfekt...
Skafferivaror Kaffe Te Olivolja eller rapsolja Svart- och vitpeppar Salt Vitlök Smör Citron Ingefära Majonnäs Flytande honung Buljongtärning (höns + fisk ) Du har väl kvar från förra veckan? Gräddfil Squash Franska örter Ketjap...