Navigated
Joogaa kaikille
Joogaa kaikille
FinlandiyaFince
Metin Görünümünde Ön İzleme

Joogaa kaikille Dergi Çevrimiçi Abonelikler

Premium ol

Premium'a abone olun ve Joogaa kaikille ve binlerce diğer gazete ve dergiye dijital erişim elde edin

7 deneme sürümünüz başladı

Sonra US $29,99 ayda

veya

Select'A abone olun

Her ay seçtiğiniz 15 gazete veya dergi sayısı

US $11,99/ay

Bu sayıyı al

Joogaa kaikille, 27 Şub 2019

US $11,99

Tanım

Joogaa kaikille'ı PressReader ile çevrimiçi okuyun. Joogaa kaikille, Fince tarihinde yayınlanan Finlandiya kaynağından bir dergi'dır. Güncel sayıyı takip edin veya Joogaa kaikille'ın eski sayılarına arşivden göz atın.

Kategori

Sağlık ve Fitness

Yayın Detayları

AdJoogaa kaikille
Yayın Tarihi27 Şub 2019
Sayfalar164
Ülke/bölgeFinlandiya
DilFince
TipiDergi
YayıncıOrage AS
FrekansDüzensiz

Bu sayıda

Tümünü gör

ArticlePol­ta ras­vaa ja py­sy hoik­ka­na

En­nen kuin aloi­tat seu­raa­van laih­du­tus­kuu­rin, muis­ta seu­raa­vat sei­kat: Har­joit­te­lus­ta voi myös ol­la hait­taa. Isos­sa-bri­tan­nias­sa teh­dyn tut­ki­muk­sen mu­kaan osa har­joit­te­lun aloit­tai­neis­ta söi vas­taa­vas­ti jo­pa 270 ka­lo­ria enem­män päi­väs­sä ja pa­laut­ti­vat...

Teks­ti: Mar­tica Hea­ner, PHD
Pol­ta ras­vaa ja py­sy hoik­ka­na

ArticleJoo­ga pa­ran­taa

Joo­ga on kuin il­mas­toin­ti­teip­piä. Jos jo­kin osa si­nus­ta rep­sot­taa tai tun­tuu ha­joa­van, sen voi kor­ja­ta tai si­tä voi vah­vis­taa joo­gal­la. Pa­ran­ta­van joogan suun­taus on it­se asias­sa jo ole­mas­sa. Sii­nä joo­gaoh­jaa­ja "mää­rää" op­pi­lail­leen eri­lai­sia...

Teks­ti: Nico­le Be­land
Joo­ga pa­ran­taa

ArticleJoogaa aloit­te­li­jal­le

Kos­ka opas he­rät­ti mie­len­kiin­to­si, kuu­lut to­den­nä­köi­ses­ti jom­paan­kum­paan seu­raa­vis­ta ryh­mis­tä: joo­ga kieh­too si­nua tai ha­luat sy­ven­tää joo­ga­har­ras­tus­ta­si. On sa­ma, kum­paan ryh­mään kuu­lut, täs­tä op­paas­ta löy­tyy tie­toa kum­mal­le­kin. Vaik­ka olet­kin...

Teks­ti: Kath­ryn Bu­dig
Joogaa aloit­te­li­jal­le

ArticleTe­hok­kaan har­joit­te­lun sa­lai­suus

Kun näet pei­li­ku­va­si kau­pan ik­ku­nas­ta, is­kee­kö ha­lu tar­kas­tel­la stres­si­ta­soa, ah­tau­tua ki­rei­siin fark­kui­hin ja ve­tää hen­keä? Hy­vä, sil­lä joo­ga aut­taa si­nua saa­vut­ta­maan ta­voit­tee­si. En­nen kuin ker­rom­me, miten joo­ga aut­taa muok­kaa­maan kehoa, ha­luam­me...

Teks­ti: Ta­ra Sti­les
Te­hok­kaan har­joit­te­lun sa­lai­suus

ArticleRen­tou­du ja la­tau­du

St­res­sit­tö­mil­lä kei­noil­la stres­siä vas­taan. Help­po ja no­pea joo­ga­lii­ke­sar­ja on suun­ni­tel­tu rau­hoit­ta­maan sie­lua ja pi­tä­mään vat­sa ai­sois­sa, niin et­tä hy­vä olo nä­kyy ja tun­tuu. ”Joo­ga lie­vit­tää stres­siä, mut­ta se voi myös vä­hen­tää tun­ne­syö­mis­tä”,...

Teks­ti: Hol­ly St. Li­fer
Ren­tou­du ja la­tau­du

Orage AS’den daha fazlası

Tümünü gör

Sağlık ve Fitness

Tümünü gör