World Journal (New York) - World Journal (New York) - Weekly Supplement : 2020-03-22

醫藥 : 28 : 28

醫藥

26 2020 3.22 世界周刊 醫藥 陳玫伶 熟女健康表單 穩定身心菜單 ● 選擇低熱量、低脂肪和營養均衡的食­材,例如山藥、黃豆製品、蔬菜和海帶等 ● 山藥富含的黏液能改善­內分泌、養顏美容,其中的皂苷成分,更是合成女性激素的前­驅物,也稱作「天然荷爾蒙」 小心相關病症 ● 更年期不適症狀,如熱潮紅、心悸、四肢關節痠痛、失眠、陰道乾澀、頻尿 ● 骨質疏鬆 建議健檢項目 ● 子宮頸抹片篩檢 ● 乳房超音波檢查 ● 糞便潛血檢查 ● 大腸鏡及胃鏡篩檢 □

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