Selon de récentes données de l’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO), le coût d’une alimentation saine aurait augmenté de 25 % en cinq ans. Le chef économiste de laFAO, Maximo Torero Cullen, encourage...
Ce que nous mettons dans notre assiette influence notre empreinte écologique… mais aussi notre équilibre nutritionnel et notre bien-être à long terme. Pour préserver notre santé et celle de notre environnement, inutile de viser la...
POUR 4 PRÉPARATION 20 MIN CUISSON 15 MIN Pour le riz sauté : 300 g de crevettes crues décortiquées 1 oignon moyen émincé 2 gousses d’ail hachées 300 g de riz jasmin cuit et refroidi 180 g de kimchi 120 g de haricots rouges cuits et égouttés...
À la question « quand faut-il s’entraîner ? », Manon répond « ça dépend ». Elle met l’accent sur la qualité du sommeil, l’alimentation, la fatigue accumulée et la régularité des entraînements. « C’est tout ce qu’il y a à mettre en...