Navigated
Aloittelijan Jooga
Aloittelijan Jooga

Aloittelijan Jooga Magazine Abonnements en Ligne

ou

Abonnez-vous à Select

15 numéros de journaux ou de magazines au choix chaque mois

Se procurer cette édition

Aloittelijan Jooga, 14 août 2018

Description

Aloittelijan Jooga, publié en langue Finnois, est un magazine de Finlande. Consultez Aloittelijan Jooga en ligne sur PressReader ou téléchargez des numéros pour les lire plus tard. Parcourez les anciens numéros de Aloittelijan Jooga dans les archives.

Catégorie

Dans cette édition

ArticleTer­ve­tu­loa

Ai­van en­sim­mäi­nen tut­ki­mus­mat­ka­ni joo­gan maa­il­maan ta­pah­tui pai­kal­li­sen kir­jas­ton hil­jais­ten hyl­ly­jen vä­lis­sä. Siel­lä ah­min in­nok­kaas­ti kai­ken täs­tä kieh­to­vas­ta uu­des­ta har­joi­tus­me­to­dis­ta, jos­ta olin kuul­lut. Pie­nes­sä tei­ni-ikäi­sen huo­nees­sa­ni luin...

Ter­ve­tu­loa

Article1. Viik­ko

Nyt kun olet saa­nut pe­rus­asiat hal­tuun, on ai­ka aloit­taa en­sim­mäi­nen joo­ga­tun­ti­si. Täl­lä vii­kol­la opit, kuin­ka tär­ke­ää on hen­git­tää oi­kein, ja tu­let tie­toi­sem­mak­si omis­ta hen­gi­tys­mal­leis­ta­si. Li­säk­si esit­te­lem­me si­nul­le 12 pe­rus­a­sen­toa, joi­den avul­la...

1. Viik­ko

ArticleTär­keim­mät va­rus­teet

Kaik­ki mu­ka­vat vaat­teet, jot­ka an­ta­vat liik­ku­mis­va­paut­ta, so­vel­tu­vat hy­vin joo­ga­har­joi­tuk­seen. Jos ha­luat os­taa var­si­nai­sia tree­ni­vaat­tei­ta, on tar­jol­la run­saas­ti niin eri vä­re­jä kuin kan­gas­tyyp­pe­jä­kin. Al­la on muu­ta­ma seik­ka, jot­ka si­nun on hy­vä pi­tää...

Tär­keim­mät va­rus­teet

ArticleEn­nen kuin aloi­tat

1 Pe­rin­tei­ses­ti joo­gaa har­joi­te­taan aa­mul­la, jol­loin se val­mis­taa si­nua edes­sä ole­vaan päi­vään an­ta­mal­la ener­gi­aa ja kes­kit­ty­mis­ky­kyä. Il­lal­la joo­ga­har­joi­tus voi aut­taa si­nua rau­hoit­tu­maan ja pääs­tä­mään ir­ti päi­vän saa­tos­sa ke­hoo­si syn­ty­neis­tä...

En­nen kuin aloi­tat