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Retrouvez plus de 120 recettes saines et gourmandes, équilibrées et de saison, des actus conso, des conseils nutrition, des astuces de chefs, des plats à partager entre amis.
41% des Français disent avoir effectué au moins un changement dans leurs habitudes alimentaires après avoir été influencés par un réseau social*. Les évolutions vont de la consommation de sucre à celle de viande, en passant par l’alcool et...
Les rouleaux et balles d’auto-massage TOP « Bien que ce ne soient pas des objets miracles, ce sont de bons adjuvants. » Avant ou après une séance, ils aident à détendre les muscles et les tissus, afin de les préparer en amont ou de les...
QUEL EST L’IMPACT D’UNE BONNE CONSOMMATION DE FIBRES SUR LA SANTÉ ? Les fibres régulent le transit, favorisent la satiété et aident donc à une meilleure régulation de l’appétit. Elles stabilisent d’autre part la glycémie, et peuvent réduire...
Ça y est, les beaux jours sont là, les températures remontent, et nos assiettes s’allègent tout naturellement avec le retour des fruits et des légumes estivaux, vitaminés et gorgés d’eau. Profitons-en ! Mais n’oublions pas de manger...