탐색됨
Joogaa kaikille
Joogaa kaikille
핀란드핀란드어
텍스트 보기 미리보기

Joogaa kaikille 잡지 온라인 구독

프리미엄으로 이동

프리미엄을 구독하고 Joogaa kaikille 및 수천 개의 다른 신문과 잡지에 대한 디지털 액세스를 받으세요

7일 무료 평가판 시작

이후 US $29.99 매월

또는

Select 구독

매월 원하는 신문 또는 잡지 15호 선택

US $11.99/월

이 간행물 받기

Joogaa kaikille, 27 2월 2019

US $11.99

설명

PressReader에서 Joogaa kaikille을 온라인으로 읽으세요. Joogaa kaikille은 핀란드어에 출판된 핀란드의 잡지입니다. 현재 호를 확인하거나 아카이브에서 Joogaa kaikille의 지난 호를 찾아보세요.

카테고리

헬스 & 건강

게시 세부 정보

이름Joogaa kaikille
게시 날짜27 2월 2019
페이지164
국가/지역핀란드
언어핀란드어
유형잡지
출판사Orage AS
빈도불규칙한

이번 호 내용

모두 보기

ArticlePol­ta ras­vaa ja py­sy hoik­ka­na

En­nen kuin aloi­tat seu­raa­van laih­du­tus­kuu­rin, muis­ta seu­raa­vat sei­kat: Har­joit­te­lus­ta voi myös ol­la hait­taa. Isos­sa-bri­tan­nias­sa teh­dyn tut­ki­muk­sen mu­kaan osa har­joit­te­lun aloit­tai­neis­ta söi vas­taa­vas­ti jo­pa 270 ka­lo­ria enem­män päi­väs­sä ja pa­laut­ti­vat...

Teks­ti: Mar­tica Hea­ner, PHD
Pol­ta ras­vaa ja py­sy hoik­ka­na

ArticleJoo­ga pa­ran­taa

Joo­ga on kuin il­mas­toin­ti­teip­piä. Jos jo­kin osa si­nus­ta rep­sot­taa tai tun­tuu ha­joa­van, sen voi kor­ja­ta tai si­tä voi vah­vis­taa joo­gal­la. Pa­ran­ta­van joogan suun­taus on it­se asias­sa jo ole­mas­sa. Sii­nä joo­gaoh­jaa­ja "mää­rää" op­pi­lail­leen eri­lai­sia...

Teks­ti: Nico­le Be­land
Joo­ga pa­ran­taa

ArticleJoogaa aloit­te­li­jal­le

Kos­ka opas he­rät­ti mie­len­kiin­to­si, kuu­lut to­den­nä­köi­ses­ti jom­paan­kum­paan seu­raa­vis­ta ryh­mis­tä: joo­ga kieh­too si­nua tai ha­luat sy­ven­tää joo­ga­har­ras­tus­ta­si. On sa­ma, kum­paan ryh­mään kuu­lut, täs­tä op­paas­ta löy­tyy tie­toa kum­mal­le­kin. Vaik­ka olet­kin...

Teks­ti: Kath­ryn Bu­dig
Joogaa aloit­te­li­jal­le

ArticleTe­hok­kaan har­joit­te­lun sa­lai­suus

Kun näet pei­li­ku­va­si kau­pan ik­ku­nas­ta, is­kee­kö ha­lu tar­kas­tel­la stres­si­ta­soa, ah­tau­tua ki­rei­siin fark­kui­hin ja ve­tää hen­keä? Hy­vä, sil­lä joo­ga aut­taa si­nua saa­vut­ta­maan ta­voit­tee­si. En­nen kuin ker­rom­me, miten joo­ga aut­taa muok­kaa­maan kehoa, ha­luam­me...

Teks­ti: Ta­ra Sti­les
Te­hok­kaan har­joit­te­lun sa­lai­suus

ArticleRen­tou­du ja la­tau­du

St­res­sit­tö­mil­lä kei­noil­la stres­siä vas­taan. Help­po ja no­pea joo­ga­lii­ke­sar­ja on suun­ni­tel­tu rau­hoit­ta­maan sie­lua ja pi­tä­mään vat­sa ai­sois­sa, niin et­tä hy­vä olo nä­kyy ja tun­tuu. ”Joo­ga lie­vit­tää stres­siä, mut­ta se voi myös vä­hen­tää tun­ne­syö­mis­tä”,...

Teks­ti: Hol­ly St. Li­fer
Ren­tou­du ja la­tau­du

Orage AS의 더 많은 콘텐츠

모두 보기

헬스 & 건강

모두 보기