Under 20 år levde Sofie med en så kallad gaslighter som fick henne att helt tappa tron på sig själv. Trots att magkänslan sa att någonting var osunt, var hon så manipulerad att hon inte insåg att han kontrollerade henne totalt. Islutet på...
Det enda du behöver är en halvtimme om dagen och anpassa träningen efter din egen form, säger tränings- och motivationsexpert Leila Söderholm på Wellobe. Långa perioder av stillasittande ökar risken för något som kallas metabolt...
Det är fler än vad många kanske tror som lider av hyperhidros, överdriven svettning. Experterna talar om olika metoder som kan lösa svettproblem. – En av metoderna är revolutionerande eftersom den har mycket få biverkningar, säger...
Trappträning har visat sig vara en av de effektivaste träningsformerna. För den hugade går det också utmärkt att öva utomhus även vintertid, åtminstone i de snöfria södra delarna av landet. – Jag älskar att träna utomhus, och...