ArticleVÄHEMMÄN STRESSIÄ
PAREMPI U NI
Затем US $29,99 в месяц
или
Mindfulness журнал доступен для чтения онлайн с PressReader. Скачайте текущий выпуск, чтобы прочитать позже, или просмотрите прошлые выпуски Mindfulness в архиве.
PAREMPI U NI
Tuntuu lähes mahdottomalta, että stressaavassa arjessa voisi olla myös rauhallisia hetkiä. Tässä luvussa kerrotaan, miten niitä oppii löytämään.
Kohti yksinkertaisempaa arkea
Tyyneyttä, kirkkautta ja meditaatiota
Zeniläinen asenne: päivittäinen meditointi
Välittömiä stressinlievittäjiä
Luonnollisesti parempaa unta
Lakkaa murehtimasta Synkät ajatukset saavat nyt riittää! Seuraavassa saat asiantuntijan neuvoja hermojesi tyynnyttämiseen. Tämä viikon mittainen ohjelma auttaa selättämään murehtimisen...