Hvis du er som de fleste kvinner, bruker du mye tid på å ta deg av andre, mellom jobb, et aktivt familieliv og sosiale forpliktelser. Dermed blir det lite igjen til deg selv. Harmoni i kropp og sjel viser deg hvordan du kan ta kontroll over tid, kropp...
Hvis du er som de fleste kvinner, bruker du mye tid på å ta deg av andre, mellom jobb, et aktivt familieliv og sosiale forpliktelser. Dermed blir det lite igjen til deg selv. Harmoni i kropp og sjel viser deg hvordan du kan ta kontroll over tid, kropp...
Uansett hvor hardt du prøver, kommer du aldri til å slippe unna alt som irriterer deg (det å prøve garanterer faktisk mer eller mindre frustrasjon). Her er noen vanlige hverdagskamper, samt hvordan du kan holde deg rolig og sentrert gjennom dem...
Akkurat som kjærligheten kan lykken være vanskelig å gripe. For å hjelpe deg til å finne retning peker vi på åtte veier du kan prøve for å føle deg mer positiv oftere –og nyte de gode tingene så mye mer. Hvis du er pessimist, kan du tenke deg det...
Kom inn i vanen med å inkludere noen daglige ritualer i rutinen, for å slappe av og restituere kropp og sjel i en fredfylt tilstand – uten å sprenge timeplanen. Hver nye dag i uken tilbyr en handling du kan gjøre for å dempe stress i øyeblikket og...
