Avantages : 2020-07-30

PARCOURS SANTÉ : 76 : 76

PARCOURS SANTÉ

PARCOURS SANTÉ Opération Mind Mapping C’est la méthode idéale pour organiser ses idées, apprendre et mémoriser plus vite, bref, pour mieux utiliser sa tête ! L’idée : un schéma ou une « carte mentale » qui n’est pas linéaire, mais plutôt systémique, et passe par des concepts et des associatio­ns d’idées. On s’en sert pour prendre des notes, poser les bases d’un projet pro ou perso. Jérôme Hoarau, champion du monde de Mind Mapping*, nous donne les grands principes… 1. Commencer au centre de la page (par exemple, une feuille A4 placée à l’horizontal­e) avec une image en guise de titre. L’idéal, c’est un dessin, mais ok pour un mot-clé si on débute. 2. Tracer des branches (5 maximum), depuis cette image, sur lesquelles on note un seul mot-clé pour chaque idée principale. On compte sur le cerveau pour développer et improviser à partir de ces mots. 3. De chaque branche peuvent partir des ramificati­ons (jamais plus de 5), mais on s’adapte à la contrainte de l’espace : on évite de surcharger la page, tout le jeu est de se forcer à aller à l’essentiel. 4. Rendre la page la plus fun et visuelle possible en utilisant des couleurs, des petits dessins, des pictos, des symboles, des émojis… 5. Tout écrire à la main, car utiliser les doigts et leurs nombreuses terminaiso­ns nerveuses est plus bénéfique pour le cerveau que de travailler sur l’ordi. ■ * Cofondateu­r de l’APAC, Associatio­n pour l’apprentiss­age et le cerveau ® 76 AVANTAGES