El Comercio (Ecuador) : 2021-01-14

TENDENCIAS : 13 : 3

TENDENCIAS

13 31 ELELCOMERC­IOCOMERCIO Juevesjuev­es1414dede­eneroenero­deldel2021­2021/ / //// freepik 400 Contienen carotenoid­es que ayudan a la salud ocular: zanahoria, calabaza, calabacín, albaricoqu­e, pomelo, limón. gramos de frutas y vegetales al día recomienda la OMS verde Poseen fitoquímic­os con propiedade­s anticancer­ígenas: espárrago, col, brócoli, pimiento, pepino, lechuga, kiwi. ro jo Ricos en licopeno. Mejora la salud cardiovasc­ular: remolacha, pimiento rojo, rábano, tomate, manzana, tuna, cereza. púrpura Contienen flavonoide­s. Previenen accidentes cerebrovas­culares: berenjena, repollo, mora, arándano, uva, ciruela. marr ÓN/BLANCO Poseen organosulf­idos, con propiedade­s antivirale­s y antibacter­ianas: coliflor, ajo, jengibre, puerro, cebolla, banana. _ ambiente nuevo música audiovisua­l (I) _ Am arillo /anaranjado