Plaisir au Menu avec Caty - 2020-10-29

• Le mot de Caty
• Les impacts physiques et psychologi­ques des régimes alimentair­es
• Faire la paix avec son image corporelle
• L'importance de reconnecte­r avec ses signaux internes
• Zoom sur la pleine conscience
• Quand le stress pèse dans la balance
• Quelques pistes pour mieux gérer son stress
• Soupe au lait de coco et poulet
• Pois chiches sautés aux cinq épices
• Boulettes de poulet au citron et persil
• Comment le gras est-il brûlé ?
• Viser l'intensité d'entraîneme­nt optimale
• Le pouvoir des fibres
• Index des recettes

Plaisir au Menu avec Caty - 2020-08-20

Plaisir au Menu avec Caty - 2021-01-07