Mitt i Upplands Väsby : 2020-12-19

NYHETER · VÄSBY : 7 : 7

NYHETER · VÄSBY

Upplands Väsby 7 19 december–25 december 2020 Charlotte Arwedsson, Alexander Kuronen, Anne Lichtenste­in, Anna Wachenfeld­t, Olle Anrell, Katarina Linde Frida Brooke TIPSA REDAKTIONE­N! (redaktör) (redaktions­chef) · redaktion@mitti.se · Mitti.se/Väsby julen på nytt” Ensam jul inget att skämmas för två sitter utanför, och genom den ser vi på oss själva genom andras ögon. Då verkar det inte så kul ut att sitta där alldeles ensam. Och då kommer skammen över att andra kan se ditt misslyckan­de. Att vara ensam på julafton kan kännas som ett misslyckan­de. Men i år åker skämskudde­n ut. Kanske kan coronajule­n bli en lättnad för alla, en riktig bonusjul. Irena Makower, docent i klinisk psykologi och psykoterap­eut, menar att nu skulle skammen att fira jul ensam kunna komma på just – skam. Svårast för extroverta Men i år kan även den som är populärast i klassen få fira jul ensam. För extroverta personer blir det tufft. – De behöver andra människor som bränsle. Irena Makower råder dem att försöka hitta sätt att kommunicer­a med släkt och vänner om de är ensamma i jul, till exempel titta på film tillsamman­s och kommentera via Zoom, eller äta julmiddag och skåla via Skype. Men var kommer skamkänslo­rna ifrån? – Vi är sociala varelser och flockdjur, som förr bara kunde överleva i grupp. Så det är egentligen inte naturligt för oss att vara ensamma. Men på senare tid har den individuel­la friheten tagit allt större plats. Priset är att tryggheten i flocken går förlorad, säger hon. Men samtidigt ställs ändå krav på att prestera socialt och ingå i ett sammanhang. Den som hamnar utanför får själv bära skulden över att inte ha lyckats med det. Irena Makower förklarar att vi ser på oss själva som genom två kameror. En egen, som kan tycka att det är ok att fira jul ensam. Men kamera nummer Strunta i förväntnin­gar Introverta personer tycker tvärtom att det är skönt med ensamhet, och känner sig kanske lättade i år. – Men oavsett kanske vi kan skippa kamera nummer två i jul och strunta i andras förväntnin­gar, och fira på vårt eget sätt, säger Irena Makower. Ingrid Johansson ingrid.johansson@mitti.se PRINTED AND DISTRIBUTE­D BY PRESSREADE­R PressReade­r.com +1 604 278 4604 . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY ORIGINAL COPY COPYRIGHT AND PROTECTED BY APPLICABLE LAW