Esprit Yoga : 2020-05-06

LA PRATIQUE : 75 : 75

LA PRATIQUE

LA PRATIQUE posture à la loupe LE BRAS EST DANS LE PROLONGEME­NT DE L'ÉPAULE LE REGARD VA VERS LA MAIN L'ÉPAULE EST OUVERTE VERS LE HAUT LA CUISSE EST EN ROTATION EXTERNE LA JAMBE EST TENDUE LA MAIN EST EN APPUI AU SOL 75 esprit YOGA LA CUISSE ROULE VERS L'EXTÉRIEUR LE GENOU EST ALIGNÉ AVEC LES ORTEILS LE COCCYX POINTE VERS LA TERRE LE BRAS PASSE À L'AVANT DE LA JAMBE