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Plaisir au Menu avec Caty
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2019-01-10
En santé pour la nouvelle année !
PVT, SANS-VIANDE…
Des aliments passe-partout en cuisine !
Le soya, on en pense quoi ?
Des bienfaits indéniables
Faut-il avoir peur des glucides ? Notre nutritionniste se prononce !
Les recommandations de Charlotte
Les conseils de Charlotte pour diminuer le sucre ajouté au quotidien
Défi 30 jours pour se remettre en forme
COLLATIONS ET DESSERT
Muffins aux fraises
Soupe à la pizza
Souvlakis de poulet
Roulades de poulet style Général Tao
Coupes de gruau aux bananes, framboises et lait de coco
Bâtonnets de tilapia croustillants
Tacos à la courge spaghetti
Tartare de boeuf version allégée
Pain aux bleuets
Potage irlandais aux poireaux et chou-fleur
Boulettes végétariennes sucrées-salées
Biscuits déjeuner aux bananes et chocolat
Macaroni à la viande (sans viande!)
Crevettes miel et ail sur la plaque
Salade aux oeufs, croûtons et bacon
Rôti de boeuf épicé
Crêpes sans oeufs
Lasagne au poulet et champignons
Tartelettes au sucre allégées
COLLATIONS ET DESSERT
Carrés aux fruits séchés et noix
Poisson en croûte, sauce crémeuse aux tomates séchées
Cari de tofu à la thaïe
Poulet parmesan au pesto de tomates séchées
Scones déjeuner
Burger à l’effiloché de poulet
Omelette à la grecque
Poke bowl au thon
Verrines pomme-caramel et croustillant au gingembre
Coupe déjeuner et son granola
Courgettes farcies à l’italienne
Coquilles Saint-jacques allégées
Casserole au poulet ranch
Barres cheesecake aux pommes
L’organisation des menus de semaine
Apprêter la pomme de terre en version santé
2. Mesurable
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Health & Fitness
Plaisir au Menu avec Caty - 2018-10-11
Plaisir au Menu avec Caty - 2019-04-11