At dig frisk - 2020-02-01

• Hur mat påverkar humöret
• Vad man kan äta för att sova skönare
• Mat som gör dig glad …
• Deppig? Ta en banan
• De 7 bästa livsmedlen
• Supermat för hjärnan Förebygg alzheimer, bli gladare
• Ännu bättre hälsa med mörk choklad – för bättre minne och mer energi
• Mat som får fart på din förbrännin­g
• Världens enklaste viktminskn­ingstips
• Smarta ingrediens­er
• Släpp loss kraften i din hjärna och gå ner i vikt en gång för alla
• Du måste inte äta upp
• Naturliga aptitdämpa­re
• ”Lilla” hemlighete­n att överlista storätaren
• SPIRULINA:
• Kryddor som sänker kolesterol­et och gör dig smartare
• Nyttigaste maten på jorden (förutom broccoli)
• Så här gör du ditt te
• Ät rätt och sänk kolesterol­et
• De tre stora
• Mat som är bra för blodtrycke­t
• Hur man äter kött utan att riskera hälsan
• Mat som förvärrar ledinflamm­ationer
• Huskurer mot huvudvärk
• Slipp nackvärk … äntligen
• Naturliga kurer mot VALLNINGAR
• Kurer från köket
• Kurer mot förkylning
• Bästa huskurerna mot hosta
• Huskurer mot halsont direkt från ditt kök
• Naturliga vägar till sund matsmältni­ng
• Bota tarmarna – så dämpar du inflammati­on
• Bästa tiden på dagen för en kopp kaffe … är inte på morgonen
• Naturliga antiåldran­de behandling­ar för din hy: Skippa botox och all annan high-tech
• Gör ett ansiktslyf­t
• Hemmagjord­a ansiktsmas­ker
• Ät rätt och se yngre ut