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Women's Health (Portugal)
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2020-01-01
AS MINHAS MAMAS. AS MINHAS ESCOLHAS
FIT SEM TREINAR
CORRIDA MAIS FORTE
CEREAIS DE PEQUENOALMOÇO? SIM
ALGUMA QUESTÃO?
Seja (de vez) a sua melhor versão!
Nova Iorque
Hora de suar
CORRIDA MAIS FORTE
CORRA (TAMBÉM) COM A CABEÇA
Correr é a minha dose anti-stress!
Sopa de alho francis com rabano e crème kefir
Frango com molho de caril e kefir
Crumble de fruta e sepeciarias com gelado de kefir
Trigo-sarraceno, abobora e resoto de kefir
APRENDA a comer
ERVAS NUTRICIONAIS
Pequenas, boas e prontas a comer!
Sexta-feira
Sexta-feira
Maturidade para decidir
Liberdade para escolher
O MELHOR TREINO
36% DOS PORTUGUESES SOFREM DE HIPERTENSÃO
Uma equipa em forma
MARROCOS
CORRIDA para o sucesso
A minha semana no prato
ESTE É O CAMINHO!
Mais ou menos peso, eis a questão
Em 2020 treine como uma Fit Girl!
… TREINAR PARA SER MAIS FORTE
//ESTAR MOTIVADA… E JAMAIS DESISTIR!
//ERROS? TODAS COMETEMOS (MAS DEVEMOS EVITAR)
… VOU COMER BEM PARA SER MAIS SAUDÁVEL
… FICAR OFFLINE PARA ME ENCONTRAR
OS CINCO R QUE PROMETEM SALVAR O PLANETA:
O QUE ESTÁ AO SEU ALCANCE PARA TER UM ESTILO DE VIDA MAIS SUSTENTÁVEL
Treino de tonificação por Inês Lopes
Anatomia da sapatilha
CIRCUITO 2
CIRCUITO 1
Portuguese
Portugal
For Women
Health & Fitness
Women's Health (Portugal) - 2019-10-01
Women's Health (Portugal) - 2020-05-01